Beber café no te hace feliz para siempre


Para muchos, la primera taza de café de la mañana es su lugar feliz. Proporciona el impulso de energía, tanto física como emocional, necesaria para enfrentar lo que el día tenga para ofrecer. Pero resulta que esa felicidad no dura para siempre. Según un nuevo estudio, beber café no está relacionado con el bienestar e incluso puede estar relacionado con una disminución de la felicidad a largo plazo.

Como informa PsyPost, el estudio se publicó recientemente en una revista científica. Mas uno por investigadores del Departamento de Ciencias Sociales y del Comportamiento de la Escuela de Salud Pública TH Chan de la Universidad de Harvard. Teniendo en cuenta las asociaciones previas entre el consumo de café y los niveles más bajos de suicidio y depresión, los investigadores del estudio se propusieron determinar el efecto acumulativo del café sobre el bienestar y la felicidad en general. El bienestar, según PsyPost, tiene múltiples factores en el trabajo, incluida la salud física y mental, las relaciones y las opciones de estilo de vida.

Para determinar el efecto excesivo del café, los investigadores examinaron datos de un estudio longitudinal de enfermeras de EE. UU. en el que los participantes calificaron sus propios niveles de felicidad y optimismo durante un período de hasta 20 años y periódicamente informaron sobre su consumo de café. Casi 45 000 participantes fueron evaluados para determinar los niveles de felicidad relacionados con el consumo de café y casi 37 000 para el optimismo.

Descubrieron que la asociación entre el café y el bienestar a largo plazo disminuía a medida que aumentaba el consumo. El consumo mínimo de café tuvo una asociación débil y el consumo moderado no tuvo una asociación significativa. Por el contrario, beber cuatro tazas o más al día se ha asociado con "niveles más bajos de felicidad sostenida". Y aunque el uso moderado tuvo una asociación débil con niveles más altos de "optimismo sostenido", el uso mínimo e intenso no tuvo tal asociación.

"Aunque las asociaciones observadas entre el consumo de café y el bienestar psicológico no fueron significativas, algunas pequeñas diferencias fueron evidentes", dijeron los investigadores. "Dados los grandes tamaños de muestra utilizados en los análisis actuales, este estudio fue poderoso para detectar incluso diferencias sutiles entre mujeres con diferentes niveles de consumo de café, lo que podría conducir a la identificación de asociaciones de relevancia clínica limitada".

Los investigadores también encontraron que el bienestar no tuvo un impacto apreciable en el consumo de café, calificándolo de "débil e inconsistente".

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Entonces, si está bebiendo café por algún tipo de felicidad a largo plazo, es posible que no esté muy contento con los resultados. En cambio, sugeriría beber café por su impulso instantáneo de felicidad y optimismo y seguir haciéndolo todos los días. Puedes tener un poco de suerte como recompensa.

Zac Cadwalader es editor en jefe de Sprudge Media Network y redactor de plantilla con sede en Dallas. Leer más Zac Cadwalader sobre Sprudge.




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