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¿Tu orina huele a café?

enero 13, 2022


Como muchos consumidores de espárragos saben, ciertos alimentos pueden tener un impacto en la orina. (Solo pregúntele a cualquiera que olvidó que comía remolacha y luego supo que iba a morir). Pero, ¿sabía que el café es uno de esos alimentos? Para algunas personas, beber café huele a café, lo que, sinceramente, no suena tan mal. Sin embargo, resulta que es un signo de orina poco saludable, por lo que hoy vamos a echar un vistazo a lo que puede provocarle orina de café a alguien.

Debo admitir que en todos mis años de investigación sobre la conexión entre el café y el movimiento corporal (una biblioteca más grande de lo que hubiera esperado), nunca había escuchado que el café tuviera este tipo de efecto en la eliminación de líquidos. Y no soy el único. Cuando pregunté por las oficinas de Sprudge, nadie más había oído hablar de algo así tampoco. “Ni siquiera en mi x6 Daily 40oz Iced Coffee Challenge Summer más salvaje. (Aquí estás bebiendo 40 onzas de café helado)», dijo el cofundador Zachary Carlsen, quien tiene que desempacar, pero está fuera del alcance de este artículo en particular. Pero según Talk Radio News, es algo real, y su principal causa puede ser el consumo excesivo de café.

Según el artículo, uno de los muchos compuestos que contiene el café se llama ácido hidroxicinámico y es un polifenol «responsable de los beneficios para la salud y el olor distintivo del café». Cuando bebe café, el ácido hidroxicinámico se descompone en un metabolito, una sustancia de desecho, que luego pasa a través de la orina, lo que hace que la orina huela a café. Beber más café conduce a concentraciones más altas de estos metabolitos en los desechos, lo que hace que el café huela más fuerte.

La deshidratación también se cita como un posible factor. Según el artículo, la cafeína hace que orines más, lo que supuestamente conduce a una mayor deshidratación. (Por supuesto, esto ha sido casi refutado. Si bien el café con cafeína puede hacer que vayas al baño más rápido, también es 98 % agua, y la cantidad de desechos que expulsas nunca es mayor que la cantidad que ingieres con el café). Pero si está deshidratado y tiene café para pasar, su orina estará más concentrada con compuestos porque hay menos agua para dispersarlos. Además de hacer que su orina se vea más oscura, la deshidratación también podría conducir a una orina más picante y, en este caso, con olor a café.

Talk Radio News recomienda que las personas con orina de café que desean una orina más sana, más clara y sin olor consuman menos café y menos cafeína en general. Por suerte, mi orina no huele a café, así que tampoco lo haré. O mi nariz se ha acostumbrado a ese olor particular a orina, y eso también es lo suficientemente bueno como para no desviarme de mi curso actual de café. Ambos son buenos.

Zac Cadwalader es editor en jefe de Sprudge Media Network y redactor de plantilla con sede en Dallas. Leer más Zac Cadwalader sobre Sprudge.